Чем полезна и как принимать черную редьку мужчинам

Чёрную редьку называют королевой или патриархом овощей, и не напрасно. Сам Гиппократ говорил, что это один из хороших продуктов. Еёупотребляли и применяли древние египтяне и греки, и в альтернативной медицине более позднего времени она заняла главное место.

Описание и характеристики корнеплода

Это корнеплодное двухлетнее растение. В начальный год произрастания появляются лишь корнеплод в виде стержня и розетка прикорневых листьев. На второй год появляется довольно разветвленный и практически метровый стебель, сверху которого позже сформировывается цветок.

Сам корнеплод округло-плоской формы, сочный, с чёрного цвета кожицей и белой мякотью. Корень может прорастать в почву до 30 сантиметров. Плод собой представляет большой стручок со светло-коричневыми семенами, вызревает к концу июня. В зависимости от сорта бывает от 200 г до одного килограмма.

Зеленеть начинает в мае-июне, и данный процесс длится около сорока дней. Маленькие цветки собраны в рассыпчатые соцветия в виде кисти.

Состав чёрной редьки

По собственному составу на 90% чёрная редька состоит из воды, а если точнее — в 100 г продукта 88 г воды, 1 г золы, а остальное — сахар, клетчатка, содержащие серу вещества, кислоты, соли натрия, калия, кальция, магния, фосфора, железа, аминокислоты.

Витамины и минералы

Из витаминной группы в 100 г чёрной редьки:

• А — 3 мкг;
• бета-каротин — 0,02 мг;
• В1 (тиамин) — 0,03 мг;
• В2 (рибофлавин) — 0,03 мг;
• РР — 0,6 мг;
• В5 (пантотеновая кислота) — 0,18 мг;
• В6 (пиридоксин) — 0,06 мг;
• В9 (фолиевая кислота) — 14 мкг;
• Е (альфа-токоферол, ТЭ) — 0,1 мг;
• С (аскорбиновая кислота) — 29 мг.

Для справки: витамин РР — первое биоокисление; витамин А — иммунитет; В1 — пищеварительная и сердечно-сосудистая системы; В2 — биоокисление и энергообразование; В6 — мешает появлению анемии; токоферол — антиоксидант.

Из минералов на 100 г:

• калий — 357 мг;
• кальций — 35 мг;
• магний – 22 мг;
• натрий — 13 мг;
• фосфор — 26 мг;
• железо — 1,2 мг;
• марганец — 0,033 мг;
• медь — 0,099 мг;
• селен — 0,7 мкг;
• цинк — 0,13 мг;
• йод — 8 мкг.

Для справки: калий — сердечная активность; кальций — укрепление костей, свертываемость крови; магний — расширение сосудов, моторика кишечника, преграда появлению камней; железо — гемоглобин и миоглобин.

Из усвояемых углеводов на 100 г:

• крахмала и декстринов — 0,3 г;
• моно- и дисахаридов — 6,4 г.

Питательность и БЖУ

100 г чёрной редьки имеет:

• белков — 1,9 г;
• жиров — 0,1 г;
• углеводов — 2,1 г;
• органических кислот — 0,1 г;
• пищевых волокон — 2,1 г.

В 100 г чёрной редьки всего 36 килокалорий.

Хорошие свойства для тех представителей сильной половины человечества

Не обошёл этот продукт собственными хорошими свойствами и мужчин. Редька поднимает жизненный тонус, оберегает сосуды, способствует стабильному сексуальному успеху. Аскорбиновая кислота делает лучше иммунитет, придаёт энергии. Пищевые волокна убирают токсины, а фитонциды снимают воспаления и анестезируют. И, более того, помогают решить характерно мужскую проблематику — выпадение волос.

Черная редька замечательна еще и тем, что в ней необычайно и уникально уравновешены витамины, макро- и микроэлементы, и за счёт этого она обладает отличными лечебными характеристиками, а конкретно:

• имеет общеукрепляющие качества;
• делает лучше ферментацию пищеварительного тракта;
• активизирует вещественный обмен;
• налаживает хорошую работу кишечника;
• ликвидирует увеличение живота и накапливание газов;
• убирает неиспользуемую жидкость и снимает отечность;
• высвобождает организм от токсинов;
• помогает в случае дефицита витаминов;
• обладает камневыводящим и мочегонным свойством;
• снижает уровень холестерина;
• содействует похудению;
• очищая сосуды, помогает улучшить кровообращение;
• наполняет организм кислородом;
• функционирует как отхаркивающее средство, помогает при кашле;
• антисептик, заживляет кожу от язв и инфекционых поражений;
• делает легче страдания при ревматизме, ушибах и растяжениях (в растираниях и компрессах).

Мужское здоровье

В данном отношении полезностей тоже много:

1. Содействует увеличения уровня гормона мужчин тестостерона, играющего существенную роль в сексе, вырабатывании семени, эритроцитов, поддержке массы мышц и силы.
2. Оказывает содействие в снижении процессов воспаления простаты.
3. Обладает мочегонным свойством. Содействует ликвидации вредных бактерий, вызывающих воспаление мочевого пузыря.
4. Снимает отёчность, выводя из организма излишнюю жидкость.
5. Обладает способностью к очищению почек и печени, ликвидируя зашлакованность.
6. Укрепляет сердце и чистит сосуды, снижая уровень холестерина в крови, минимализирует риск проявления сердечно-сосудистых болезней.
7. Придаёт свежесть дыханию. Масла на эфирной основе корнеплода уничтожают вызывающие заболевания бактерии, выполняют десны крепче и ликвидируют их кровоточивость.

Мужчинам в день нужно принимать не больше 100 г данного изделия — корнеплод сильно витаминизирован, а излишек витаминов, как и минус, вреден.

Вред чёрной редьки

Не обращая внимания на изобилие оздоровительных качеств, этот корнеплод полезен не всем. О нём необходимо забыть тем, у кого:

• воспаление толстой кишки;
• гастрит;
• язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• очень высокая кислотность желудка;
• почечные и печеночные заболевания;
• существенные сердечные заболевания;
• индивидуальная непереносимость продукта;

Также, ненужно принимать редьку беременным представительницам слабого пола и строжайше запрещен продукт мужчинам, которые не так давно перенесли инфаркт.

Как правильно подобрать хорошую редьку

Тут есть три ключевых и непременных условия:

1. Корнеплод должен быть твёрдым, без внешних повреждений, плесени, пятен и порчи.
2. Хвостик должен быть целым, сочным и гибким.
3. Диаметр корнеплода — от 5 до 15 сантиметров, замечательно — 7-10 сантиметров.

В условиях квартиры чёрную редьку можно сохранять в холодильнике наряду с овощами, завернутую в пакет из полиэтилена с несколькими дырочками. Но употребить необходимо на протяжении четырех недель.

Хорошие свойства: рецепты альтернативной медицины

Чёрная редька нашла большое использование в альтернативной медицине:

1. Малокровие: при помощи мелкой терки натереть и выжать редьку. Слить в горшок из глины и настоять в тёплом месте или термосе (приемлемо — в духовке) несколько часов. Пить две-три недели за четверть часа до приёма пищи трижды в день по столовой ложечке.
2. Простуда: при появлении симптомов недуга сделать смесь из сока редьки и мёда. Перемешать по соотношению 1 к 2 и пить по столовой ложечке пару раз в день.
3. Простуда и кашель: резать кубиками, перемешать с сахаром и поместить в духовку простаивать на малом огне на несколько часов. Принимать (заранее подогрев) перед принятием еды по столовой ложечке.
4. Гипертония: по 1 столовой ложке сок редьки, морковки, буряка и корней хрена перемешать. В получившуюся смесь добавить сок одного лимона. Пить три раза в день до еды по столовой ложечке.
5. Ревматизм: сделать смесь из столовой ложки редьки, меда, половины ложки водки и щепотки соли. Состав настаивать около 2-ух часов. Использовать при приступах боли в качестве растирки.
6. Кожные заболевания: перемешать стакан сока корнеплода и стакан вина. Отправить на небольшой огонь и выпаривать, пока не уйдёт жидкость и остается только вязкая масса. Мазать пораженные места.
7. Подагра, остеохондроз: сделать компресс из жижицы натёртой наряду с кожурой редьки, также поможет смазывание больных мест чистым соком этого овоща.
8. Боль зуба: полоскание рта отваром редьки пару раз в день.
9. Аденома простаты: салаты из чёрной редьки как необходимый элемент рациона питания.
10. Ожирение: через пол часа после еды пить одну треть стакана свежего сока.
11. Профилактика атеросклероза: в похожих долях объединить сок редьки и мёд. Перемешать. Пить десять дней по три раза в день за 30 минут до еды.

Для всеобщего здоровья

Для приготовления общеукрепляющего средства нужно объединить три четверти стакана воды и четверть стакана сока корнеплода, размешать. В получившийся состав добавить ст. ложку мёда. Опять размешать. Пить в течении дня перед принятием еды по паре глотков.

Для силы мужчины

От половой дисфункции отлично поможет витаминный салат из редьки и остальных овощей.

Рецепт салата:

• очистить по одной штуке редьки, морковки, свеклы или др. овощей по вкусу;
• натереть на терке;
• по вкусу добавить свежий чеснок, все перемешать;
• слегка солить;
• заправить любым маслом холодного отжима;
• принимать как гарнир или с горячим блюдом в виде его дополнения.

Есть три раза на протяжении недели в течении месяца.

От простатита поможет это средство: после утреннего приёма пищи выпить две столовые ложки сока редьки. Его можно разбавить водой, можно дополнить мёд или сахар. Принимать в течении не менее трёх месяцев.

Лечебные свойства чёрной редьки доказаны столетиями. Совсем недавно чуть-чуть забытый, сегодня этот корнеплод по праву идет назад в медицину, кулинарию и косметологию.