Как не уставать при сидячей работе? Смогут помочь ортопедические подушки

Отсутствие физкультминуток во время трудового дня, очень большой наплыв заданий от руководства, суточная занятость и систематический контакт с компьютером приводят к тому, что «сидячая болезнь» — это распространенный жизненный образ многих.
Только задумайтесь, что любой пятый проводит весь собственный рабочий день в сидячем положении «на пятой точке», не вставая иногда ни разу. И так месяц за месяц, каждый год. Работодатели мало заботятся про здоровье собственных служащих. Благодаря этому о компенсации отсутствия подвижности при выполнении офисных заданий думать приходится самим сослуживцам, если, естественно, им не безразлично свое здоровье и они знают, какие не приятные моменты и опасность таит в себе такое положении тела в течении дня.

Кто в «зоне риска»?

ортопедический

Ортопедическая подушка для сидения на стул – это медицинское изделие, действие которого направлено на системное удаление болезненых и тягостных симптомов, на освобождение от неудобства и профилактику заболеваний малого таза.
Такое решение проблемы для тех, кто на протяжении всего дня (особенно ненормированного) занимает одно и тоже положение тела – сидя.
Это распространенный способ себя избавить от большинства заболеваний, которые в себе несет «сидячая болезнь».
Ощущения боли в области спины и нетерпимая боль в шее, отек ног – это минимум, что может появиться у человека, занявшем неверное положение сидя.
Однако, если не пренебрегать аналогичные «эффекты», то недалеко и до значительных заболеваний (геморроя, остеохондроза или простатита).

Очень предрасположены таким деформациям:

  • Люди умственного труда (студенты, учащиеся начальной школы);
  • «белые воротнички» (работники офиса);
  • водители.

Задача осуществима

Ортопедическая подушка для сидения помогает широкому комплексному укрепляющему действию на человеческий организм:

  • Разгружает проблемные участки отделов позвоночника, а еще копчик, крестец и тазовое кольцо;

ортопедический

  • снижает боль в аноректальной зоне;
  • предохраняет образования застоя крови;
  • нормализует кровоприток к сосудам в спине, к органам малого таза;
  • снижает давление на небольшой таз со стороны верхней части тела;
  • помогает скорому выздоровлению (после операционного вмешательства и после родов);
  • снижает вероятность образования пролежней у людей, которые находятся без движения;
  • двигается воздуха потоки (при соприкосновении части которая находится снизу тела с поверхностью изделия не будет появляться дискомфорт, связанный с потоотделением);
  • расслабляет суставы, связки, мышцы.

Совершенно любая ортопедическая подушка для сидения должна исполнять следующие действия:

  • расслаблять (мышцы, органы тела);
  • давать кровоприток и, в конечном итоге, давать свежих сил;
  • благодетельствовать приятному отдыху и релаксу;
  • хранить правильную осанку.

Эксперты советуют

Врачи рекомендуют применять ортопедические подушки для сидения на рабочем месте всем, но под особенной категорией находятся:

  • беременные или представительницы прекрасного пола, которые находятся в послеродовом периоде;
  • люди с разными заболеваниями;
  • все перенесшие повреждения;
  • лица после операций (если операция была выполнена в промежности).

Как применять?

Ортопедическая подушка кольцо для сидения применяется, как в бытовых условиях, так и на работе. Она легка, благодаря этому ее можно носить с собой. Можно каждый день, без больших трудов, нести ее на работу например если трудовая деятельность не заканчивается и дома. Ее можно уложить на стул офисного типа. Применяя ее в собственном повседневном обиходе, обеспечивается надежная и правильная профилактика от болезненых чувств в области спины и шеи.

Виды оздоровительных подушек и их специфики

Все ортопедические подушки для сидения можно обозначать на две группы:

  • ортопедическая подушка для сидения (она размещается на самом сиденье);

грамотный

подушка

  • ортопедическая спинка подушка на сиденье (она крепится под поясницу либо на спинку стула, либо на спинку авто кресла).

Массажная ортопедическая подушка для сидения предоставлена разными формами:

  • в виде прямоугольника;
  • круглая;
  • с двойная с углублением;
  • в форме кольца.

стул

сидение

Изготовители рекомендуют применять в практике изделие «с плавающим эффектом». Это обычная надувная подушка, которую довольно просто перевозить с одного места на другое в небольшой женской сумочке. Данная характерность ее сооружения позволяет своими силами настраивать уровень упругости изделия.

Правила выбора

грамотный

Выбор ортопедического изделия для сидения должен базироваться на нескольких позициях:

  • Форма.

Очень часто изготовители придают изделию кольцевидную форму, порой оно может быть квадратной или в форме круга. Соединяет их одно – если их разместить вдоль периметра стула, то в середине изделия образуется кольцо – место для хорошего и комфортабельного положения.

Ряд размеров предоставленных изделия аналогичный. Он универсален для абсолютно всех, благодаря этому проблемы с определением размера исключены.

  • Наполнение.

Во многих случаях вместо наполнителя применяют поролон (искусственный латекс).

грамотный

Этот синтетически созданный пластичный вспененный материал – доступный по стоимости, нетоксичен и не вызывает реакций аллергии. В нем не заводятся паразиты, он долговечный в применении.
Главное предназначение поролона — перераспределение нагрузки с промежности на материал.
Можно повстречать подушку, где в качестве наполняемого материала применяют вязкоэластичную пенку — латекс.
Оба материала разрешены для применения органами здравоохранения, им не обязателен внимательный уход.

Лидер продаж

Наиболее распространённой среди потребителей считается подушка для сидения ортопедическая кольцо. Отверстие прямо в центре обуславливает очень много хороших качеств, которые активно воздействуют на различные мышечные группы и зоны организма.
Разработанная анатомическая форма обеспечивает:

  • замечательный (с медицинской точки зрения) изгиб поясницы;
  • наиболее грамотное распределение нагрузки (особенный конструктивный подход к ее созданию обеспечивает совершенное расположение промежности без опоры).

Очень важным считается большой диапазон массы тела. Подушка может выдержать человека с весом в 120 кг.

стул

подушка

Плюсы подушки в виде кольца:

  • многофункциональный размер, дающий возможность применять изделие на любом сидение независимо от его размера;
  • подходящая анатомическая конструкция, которая дает возможность телу находится в безопорном положении во время сидения на твёрдой поверхности, обеспечивая хороший изгиб спины;
  • отличная выносливость;
  • гипоалллергенность и дезинфицирующие характеристики материала выполняют изделие неопасным для здоровья;
  • сохранность начальной формы при долгой эксплуатации (каждодневное применение на протяжении трех лет – срок эксплуатации изделия);
  • не тяжелый и не сложный уход (его не нужно выбивать от пыли, можно протереть салфеткой или вытрусить);
  • любые ощущения боли, которые связаны с работой опорно-двигательной системы, заболеваниями малого таза или костной системы сведены к минимуму.

Не считая релаксирующего и эффекта профилактики ортопедическое изделие также обладает характеристиками массажными и вентиляционными, что особенно актуально для комфортабельных трудовых будней.

Ограничения.

Доктора не рекомендуют применять подушку на мягеньком сиденье, к примеру, на кресле.

Такое ограничение вызвано тем, что ягодицы при подобном расположении провалюются в середину изделия, пережимая вены заднего прохода. Расслабиться может и получится, а вот эффект лечения при этом нулевой.

Правила ухода

  • Если на подушке ощутимо не тяжелое засорение, нужно провести сухую чистку.
  • Не рекомендуется ложить изделие на колющие, режущие и давящие предметы с целью не изменить целостность наполнителя.
  • Запрещено решительно применять химически оживленные чистящие средства ортопедического изделия.

Наволочку-основу изделия можно стирать в тёплой воде, применяя при этом лояльные средства для мытья и порошки.

подушка

Оформить уют в доме не очень тяжело. Бывает необходимо только приобрести большой тёплый шерстяной платок на диван . Поможем не ошибиться с выбором.

Одеяла из волокна бамбука обладают большим рядом позитивных параметров. Анализ эффекта от их применения рассматривается в этой публикации .