Правильная ортопедическая подушка под голову: как подобрать по размерам, форме

Трудно отыскать человека, который бы не имел проблемы со спиной. Но если даже и так, то нужно предпринять все действия, чтобы обеспечить идеальные условия для позвоночника. Особенно те моменты, которые затрагивают крепкого сна. Собственно во время ночного сна позвоночник может расслабиться. В течение всего остального времени суток – он функционирует. Подушка ортопедическая служит для создания идеальных условий отдыха, но как выбрать правильно лучшую и подобающую? Она дает возможность спать в нормальном положении, поддерживать шейные позвонки и голову.

Рекомендации по выбору

Добиться желаемого терапевтического результата можно, если по правилам выбрать себе ортопедическую подушку. В данном случае нужно определиться с некоторыми параметрами.

Первым и ключевым показателем считается высота валика на подушке. Она в разнообразных моделях выделяется и изменяется 8 – 14 см. Для любого клиента эта высота различна и рассчитывается индивидуально. Сначала необходимо замерить расстояние от края плеча до основы шеи. Допустим, вышло 11 см. К получившемуся результату нужно добавить 1-2 см. Это нужно для того, чтобы компенсировалось то углубление в матрасе, получаемое от давления на него плечом. В финишном результате получают параметр, равный 12-13 см. Погрешность в 1 см вполне допускается.

Появляются трудности в выборе ортопедической подушки для тех людей, которые имеют широкие плечи. Они просто могут не отыскать изделие с той высотой валика, которая для них считается благоприятной. Выходят из положения следующим способом. Приобретают подушку с самой большой высотой валика и ложат под нее махровое полотенце.

Другие моменты менее актуальны, но во всяком случае иметь в виду их нужно.