Характерности употребления чёрного тмина при беременности

Представительницы прекрасного пола, которые ждут возникновения собственного ребёнка на свет, со всей внимательностью относятся к собственному здоровью и избирательно подходят к вопросам выбора пищевых продуктов.

В особенности, лучше познакомиться с тем, как применять такую распространенную пряность, как чёрный тмин, в период беременности, и какие меры предосторожности следует при этом исполнять.

Общие сведения о чёрном тмине

Чёрный тмин (он же чернушка посевная, калинджи или сейдана) — светолюбивый однолетник семейства Лютиковые. Очень маленькие одиночные цветки создают соцветие в виде сложного зонтика. Растение может достигать 10–40 см в высоту и имеет листы длиной 2-3 см. Оно прекрасно растёт на территории азиатского континента, в Африке и в южной части Европы в увлажнённых грунтах.

Округловатые сухие плоды содержат много семян, обладающих остреньким вкусом и запахом, что их делает хорошей специей. Особенную ценность этой пряности добавляет её богатейший состав, в который входят более 100 элементов.

Среди них:

• аминокислоты;
• фосфолипиды;
• каротиноиды;
• витамины А, С, Е, группы В;
• флавоноиды;
• жирные кислоты;
• фитостеролы;
• полисахариды и моносахариды;
• дубильные вещества;
• масла на эфирной основе.

Плоды пряности содержат примерно 35% жирных масел, также и 0,5–1,5% масла на эфирной основе, а еще меланин и горечь. Семена также богаты комплексом микроэлементов, например как железо, калий, фосфор и прочие. В 100 г пряности содержится 375 ккал.

Свойства чёрного тмина в период беременности

Очень большую пользу женскому организму приносят растительные масла. Так, масло чёрного тмина обладает бесценными качествами, основным из которых считается наличие в составе продукта природных эстрогенов, благотворно влияющих на женственный гормональный фон.

Однако у большинства появляется вопрос, можно ли принимать этот продукт беременным. Для ответа на него следует рассмотреть пользу и допустимые противопоказания к потреблению этой пряности.

Полезные качества этой пряности:

• содействует лактации;
• активизирует роды;
• убыстряет выявление матки;
• снижает колики у новорождённых;
• мешает бессоннице;
• нормализует деятельность ЖКТ;
• оказывает общеукрепляющее и обезболивающее действие;
• содействует нормализации системы дыхания;
• укрепляет волосяной покров;
• оказывает тонизирующий эффект;
• увеличивает иммунитет;
• делает лучше деятельность сосудисто-сердечной системы, укрепляя сосуды кровообращения;
• содействует стимуляции метаболизма;
• увеличивает концентрацию внимания.

Это целебное растение можно применять для лечения мозолей — подобные образования на пятках и подошвах ног появляются у беременных из-за лишнего веса. Прекрасным средством для предупреждения таких болезней считается масло из семян чёрного тмина, которое содействует быстрой регенерации и ликвидирует дерматит, улучшая состояние покрова кожи.

Допустимые противопоказания и вред

Будущим мамам эта пряность не рекомендована только отчасти, т. е. принимать её можно, если иметь в виду определенные свойства.

Ниже описаны тонкости её использования:

1. Не следует злоупотреблять пряностью.
2. В случае наличия болезней желудочно кишечного тракта и жёлчного пузыря следует совсем удержаться от добавки пряности в пищу, во избежание увеличения кислотности.
3. Если у вас сахарный диабет, то приём семян чёрного тмина рекомендуется дозировать, потребляя по 1, 2 и 3 г на завтрак, обед и ужин исходя из этого в течение 3 месяцев.

Чёрный тмин может нанести существенный ущерб здоровью и потому недопускается при:

1. Индивидуальной непереносимости.
2. Заостренных формах гастрита, особенно с очень высокой кислотностью.
3. Сердечной ишемической болезни и тромбофлебите.
4. Тяжёлых формах желчнокаменной заболевания.
5. Тромбозе.
6. Перенесённом инфаркте миокарда.
7. Перенесённой прежде трансплантации каких-нибудь органов.

Способы употребления

Дабы получить от рассматриваемого продукта самую большую пользу, необходимо знать главные способы употребления чёрного тмина в период беременности и в послеродовой период.

При беременности принимать эту специю в пищу не следует, зато после родов она нужно будет кстати. Отвар из семян можно применять для улучшения лактации.

Для этого необходимо 1 ст. л. пряности залить 1 стаканом воды и кипятить в течении 10 мин.

С целью улучшения качества вкуса отвара можно дополнить мёд или молоко. Процеженную жидкость нужно пить маленькими глотками.

Молодым мамам надлежит знать, что беременность не считается временем для экспериментов со своим здоровьем.

Без всякого риска для детского здоровья и с пользой для себя масло чёрного тмина рекомендовано принимать этими методами:

• втирать в области живота, бёдер и груди;
• наносить на поверхность кожи лица;
• мазать мозоли.

Масло очень хорошо подходит в борьбе с послеродовыми растяжками. Благодаря высокому содержанию витаминов и жирных кислот оно содействует регенерации покрова кожи и рассасыванию кожных рубцов.

Масло черного тмина подойдёт для устранения растяжек Для устранения растяжек кожу следует постоянно мазать — за счёт этого она нормализуется, становится упругой и мягкой.

Подобно, обработка кожи маслом эффективна при мастите и лечении трещин на сосках у молодых мам. Из него также можно сделать маску для волос.

После родов у многих представительниц прекрасного пола активно выпадают волосы на голове, а применение маски сделает их крепче и поможет росту.

Арабские представительницы прекрасного пола применяют тминное масло при приготовлении к родам путём нанесения его на слизистую оболочку женских нижних половых органов. Эта процедура выполняет кожу эластичной и прочной, что содействует предотвращению разрывов промежности во время родов.

С точки зрения западной медицины, на данное время не существует подтверждений эффективности этого средства; впрочем, если оно не вызывает малоприятные чувства или аллергию, то использовать эту процедуру можно.

Меры предосторожности

Так как грядущая мама в ответственности не только за собственную жизнь, но и за жизнь ребёнка, перед тем как употреблять пряности нужно пойти к доктору за помощью. Специалист с большим опытом даст нужную рекомендацию, принимая к сведению состояние организма представительницы прекрасного пола.

Итак, чёрный тмин может принести какую-то пользу представительницам слабого пола «в положении», впрочем его потребление необходимо контролировать. Познакомившись со всеми мерами предосторожности, используйте это средство таким образом, чтобы не повредить здоровье плода.