Как спастись от жары, если нет кондиционера
Многих в жару спасает климатический прибор. Однако что же делать, если он отсутствует? Есть несколько очень простых способов, которые смогут помочь не сойти с ума от жары в условиях знойного лета.
Проветривать правильно
Летом, не обращая внимания на зной, с 4 до 7 утра – самая маленькая и комфортная для жизни температура окружающей среды. Следует открывать окна и «питать» помещение прохладой собственно в данное время. Если нет возможности вставать так рано, то проветривать помещение можно с 22:00 до 23:00. Летом это самый простой и прекрасный способ снижения квартирной температуры или доме.
Держаться водного режима
Дегидратация – малоприятное и небезопасное последствие летней жары.
- слабость и головокружение;
- нарушение кровообращения;
- одышка;
- тошнота.
Чтобы не получить тепловой удар, важно держаться правильного питьевого режима. Намного лучше принимать обычную, воду без газа (не менее 2 литров в день). Отлично спасает от жажды холодный, слабо заваренный чай с лимоном. Соки, нектары и компоты следует принимать в малых количествах, в основном, они содержат много сахара, что содействует усилению жажды.
Применять пульверизатор
Если в помещении мало влаги, дышать становиться тяжелее. Распылить воду из пульверизатора – современный способ, дающий возможность ненадолго разбавить воздух без водяного пара. Чтобы эффект сохранился длительнее, в точках продажи домашней техники можно выбрать миниатюрный увлажнитель, который действует по аналогичному принципу, но способен насытить воздух влагой на пару часов.
Поставить аквариум
Во-первых, это изящный декор. Второе, вода будет испаряться, насыщая воздух влагой. Можно поставить небольшой аквариум на столе для работы, необязательно с рыбками. Достаточно поместить туда несколько водорослей. И уже в первые часы можно заметить, что дышать в пространство помещения становиться легче.
Сделать домашний лимонад
В домашних лимонадах, в основном, нет сахара или его кол-во минимально. Также цитрусовые, которые многие добавляют, наполняют организм витаминами.
Рецепты распространенных лимонадов, домашнего производства:
- Выдавить сок из 10 больших лимонов. В горячую воду (1 литр) добавить корицу и сахар по вкусу. Туда же необходимо сложить цедру, снятую с лимонов. Перемешать сок и лимонадную основу, процедить, остудить и дать настояться где то час.
- Приготовленный дома сок яблочный перемешивают с мин. водой в соотношениях 1:2. Добавляют дольки целого лимона, лед и дают настояться 1 час.
- Огурец наряду с соком из лимона и медом взбивают при помощи блендера. Кол-во компонентов зависит от предпочтений вкуса. Смесь процеживают и добавляют газировку . Чуть-чуть льда и домашний огуречный лимонад готов.
Лимонады своего производства прекрасно утоляют жажду и позволяют ощущать себя удобно в самый знойный день.
Климатический прибор просит ежегодного обслуживания, стоит дорого и не любая семья может его позволить себе. Спастись от жары и сделать меньше ее воздействие на организм можно и прочими обычными способами.