Чем полезна медовая вода по утру натощак для организма
Вода с медом — пример того, как можно из обычных продуктов подготовить уникальное лечебное средство, оказывающее системное хорошее действие на организм. Медовая вода молодит, улучшает иммунитет, делает лучше состояние кожи и волос. Повседневное потребление медового раствора спасает от паразитов и подавляет патогенную флору. И это совсем не весь перечень неповторимых свойств этого напитка.
Колодец полезных веществ
Пищевая ценность раствора составляет 33 килокалории. В 100 г медовой воды содержится всего 0.08 грамм белка и целых 8.3 г углеводов.
В чем польза
Польза сладкого эликсира состоит в высоком содержании минералов и витаминов, главных для деятельности ферментов. Благодаря этому медовая вода — крепкий настоящий антиоксидант, который не только увеличивает защитные силы организма, но и благотворно оказывает влияние практически на все органы и системы человека.
Видео: преимущества, и недостатки употребления медовой воды
Для иммунитета
Напиток укрепляет защитные силы организма, нейтрализуя хронические бронхиты и насморки. Частое потребление медовой воды гарантирует большую сопротивляемость вирусам и сезонным инфекциям.
Это домашнее лекарство нормализует работу кишечника, выводит каловые камни и шлаки, ликвидирует дисбактериоз. Оно также благотворно оказывает влияние на работу печени и что очень важно — дает возможность полноценно избавиться от паразитов, которые гибнут в тридцатипроцентом растворе меда.
Для сосудисто-сердечной системы
Способность медового раствора увеличивать гидратацию и уровень «правильного» холестерина дает возможность сделать меньше нагрузку на сердце. Частое потребление средства возвращает пластичность стенкам сосудов, предохраняет тромбоз.
Сладкое лекарство увеличивает стойкость нервной системы к стрессам, предохраняет подавлености и обладает хорошим расслабляющим эффектом. Плюс ко всему, медовый напиток эффектно борется с неврозами и бессоницей.
Для мозга головы
Медовый напиток питает клетки мозга головы и увеличивает его трудоспособность. Сладкий лекарство дает возможность освободится от усталости и чувства напряжения.
Для почек и мочевого пузыря
Гигроскопичные свойства мёда, разрешающие ему впитывать жидкость, благотворно воздействуют на лечение подобных болезней как энурез. Плюс ко всему, медовая вода содействует выводу камней из почек и восстановлению слизистой этого органа.
Для ротовой полости
В теплом виде это настоящее лекарство ликвидирует боль в горле, кашель и процессы воспаления. Помогает при раздражениях и делает легче симптомы хронических болезней горла.
Как правильно подготовить медовый напиток
Этап готовки напитка весьма прост: в стакане воды (250 мл) нужно растворить чайную ложку мёда. Пить раствор нужно сразу после приготовления. Одно, что может вызвать некоторые небольшие трудности в приготовлении, — это поиск «правильных», хороших элементов: мёда и воды.
Видео: как приготовитьи чем полезен медовый напиток
Для приготовления сладкого лекарства необходимо применять исключительно натуральный мед, который не подвергался пастеризации. Это обеспечивает сохранность в нем всех полезных веществ и ферментов.
Подбирая воду для приготовления сладкого лекарства, важно,чтобы она была из родника, колодца, воспользуйтесь бутылированной без газа. Кипяченую брать не рекомендуется, потому как мед обладает способностью структурировать сырую воду. Собственно в подобном виде она намного лучше усваивается нашим организмом.
Температура готового напитка должна быть удобной для того, чтобы выпить его одним глотком.
Когда и как пить
Сладкое лекарство намного лучше принимать натощак, за 30 минут до завтрака. Прием лучше всего разбить на курсы: принимать раствор в течении месяца, потом сделать двухнедельный перерыв.
Что можно дополнить для вкуса и еще большей пользы
- Лимон. Сок лимона не только остановит приторную сладость меда, но и выведет дополнительную жидкость из организма, окажет легкий слабительный эффект. Плюс ко всему, добавление цитруса поможет закрепить иммунитет и улучшить вещественный обмен. Достаточно одной маленькой дольки лимона на стакан напитка.
- Корица. Половина чайной ложки порошка корицы или одна коричная палочка, добавленная к медовой воде, нормализуют уровень инсулина, давление и работу сердца. Также корица помогает бороться с большим весом и уменьшает уровень холестерина.
- Имбирь. 20 г тертого имбиря на стакан медового напитка ускорят метаболизм, приглушат ощущение голода, очистят систему пищеварения.
- Чеснок. Один измельченный зуб чеснока, добавленный к напитку, приведет в тонус сосуды кровообращения, нормализует работу сосудисто-сердечной системы, поможет вывести токсины и шлаки.
Вода с медом чтобы сбросить лишний вес: миф или реальность
Польза питьевой воды чтобы сбросить лишний вес объяснима, а вот польза сладкого медового напитка все еще ставится профессионалами под вопрос.
На это есть ряд объективных причин:
- фруктоза, немалое количество которой содержится в меде, увеличивает ощущение голода;
- вода с медом, как и каждая сладкая еда, возбуждает вкусовые рецепторы, что осложняет отказ от сладкого.
Чтобы свести допустимые плохие последствия употребления напитка до минимума и получить от него пользу для организма, требуется выполнять ряд простых правил:
- принимать медовую воду не до завтрака, а взамен него;
- в первую очередь прибавить в сладкий напиток сок лимона, который содействует похудению;
- добавлять в медовую воду специи, ускоряющие метаболизм: корицу, имбирь.
Из сказанного выше делаем вывод, что медовая вода — это не диета, а мощное настоящее средство для очищения организма от токсинов и шлаков, и в конечном итоге — катализатор процессов обмена.
Использование в домашней косметологии
Уникальные хорошие свойства меда давно применялись представительницами слабого пола для приготовления разных средств по уходу за кожей тела и лица.
Роскошный витаминный комплекс этого сладкого продукта, большой уровень содержания макро- и микроэлементов выполняет это доступное и обычное в приготовлении средство важным в домашней косметологии.
Хорошие свойства напитка применяются для любого типа кожи, особенно рекомендованы повседневные умывания медовой водой представительницам слабого пола с угревой кожей, склонной к высыпаниям. Медовая вода рекомендована всем, кто заботится о красоте и здоровье кожи лица — повседневные умывания разглаживают морщинки, совершенствуют цвет кожи, сужают поры. Такие умывания приходится проводить два раза в день — по утру и перед тем как ложиться спать.
Рецепт приготовления раствора для умывания:
ст. ложку меда нужно развести в 2-ух стаканах тёплой воды. Для умываний лучше всего применять свежеприготовленный раствор.
Этот неимоверно практичный продукт пчеловодства содействует росту волос, предохраняет их выпадение и придаёт им блеск. Использовать это домашнее косметологическое средство стоит не больше 2-ух раз на протяжении недели, бережно втирая в кожу головы.
Волосы необходимо обработать тщательно, пытаясь втереть в корни побольше жидкости.
После применения медового раствора волосы следует высушить настоящим путем.
Рецепт приготовления медовой воды для волос:
в одном литре тёплой кипяченой воды, охлажденной до 40-50 градусов, нужно растворить две ст. ложки меда.
Противопоказания и вред
Как и большинство лекарственных средств, медовая вода имеет ряд противопоказаний. От ее употребления нужно удержаться при:
- почечной и сердечной недостаточности;
- значительных заболеваниях кишечно-желудочного тракта;
- сахарном диабете (большой гликемический индекс меда заставляет строго контролировать дневную дозу этого сладкого продукта пчеловодства).
Более того, этот сладкий напиток не стоит принимать людям, имеющим аллергическую реакцию на мед и продукты пчеловодства, которая вырисовывается зудом, тошнотой, головокружением, диареей, насморком и приступами астмы.
Потребление медовой воды также стоит уменьшить детям возрастом до 2-ух лет. Мед — крепкий аллерген, благодаря этому вводя его в детский рацион, стоит быть очень осторожным.
Медовый напиток — полезное и вкусное лекарство. Каждодневный прием этого эликсира здоровья благотворно отобразится на всех системах и функциях организма, поможет поддерживать молодость и красоту природы. Но нужно помнить о потенциальных противопоказаниях и побочных эффектах. Потребляйте умно и будьте здоровы.