Чай из мелиссы: чем полезен, как заваривать и пить, что можно дополнить, кому нельзя

Мелисса (лимонная мята) слывет собственными лечебными характеристиками, которые были популярны еще в период древности. Если вы хотя бы раз вдыхали ее запах, то наверное больше ни с чем не спутаете чарующую смесь ароматов мяты и лимона. Самой удобной, простой и популярной формой использования мелиссы считается заваривание чая. Про то, как готовить и принимать такой напиток, побеседуем в данной статье.

В чем польза чая из мелиссы?

Польза данного напитка бесспорна. Средиземноморское растение применяется для предупреждения и борьбы с болезнями многих систем организма. Также, чай из мелиссы может использоваться не только в середину, но и наружно: на его основе получаются отличные средства с косметическим эффектом.

спазмолитическое;
болеутоляющее;
успокоительное и усыпительное;
гипотензивное;
мочегонное, желчегонное, потогонное;
антибактериальное;
фунгицидное;
вяжущее;
гипогликемическое.

Мелисса также уменьшает частоту дыхания и сердечных сокращений, снижает спазм гладкой мускулатуры кишечника. Благотворно проявляется потребление чая из данного растения на работе ЖКТ: напиток содействует выработке пищеварительных ферментов, делает лучше аппетит, активизирует слюноотделение и убыстряет вещественный обмен, нормализует водно-солевой баланс.

Хорошие свойства растения преобразовывают чай из мелиссы в чудо-средство при похудении. Так, при употреблении напитка становиться лучше метаболизм, из организма выводится ненужная жидкость, быстрее и эффектнее происходит выпорожнение кишечника.

В народе эта трава именуется маточник, так насколько эффективна при ряде женских заболеваний. В гинекологии средства на ее основании используются при очень болезненных менструациях, воспалительных заболеваниях (тем более в области матки), помогают при бесплодии, маточных кровотечениях. Растение делает легче токсикоз при беременности и сглаживает климактерические проявления.

У мужчин мелисса используется в лечении в комплексе эректильной дисфункции, как антидепрессант, потому как неврозы и стрессы являются частой основой трудностей с эрекцией. В составе растения также есть аналоги мужских половых гормонов — фитоандрогены, благодаря этому показанием к потреблению травы считается половое перевозбуждение. Растение также помогает не допустить облысение.

В составе комплексной терапии мелисса используется при следующих недугах и нездоровых состояниях:

заболевания системы пищеварения (вздутие, запор, метеоризм, язва);
болезни сосудисто-сердечной системы (в т. ч. очень высокое АД);
неврозы, стрессы, депрессия, переутомление и истощение;
заболевания полости рта и десен, для освежения дыхания;
слабость, головокружения, шум в ушах;
простудные болезни;
подагра;
кожные заболевания (фурункулез).

Мелисса считается кладезем полезных веществ, чем и поясняется ее широкое и многообразное использование для здоровья.

Не обращая внимания на очень большую пользу ароматного напитка, нужно знать, можно ли его принимать будущим мамам, представительницам слабого пола при ГВ и малышам.

При беременности

Беременность не считается противопоказанием к потреблению чая на основе мелиссы. Кроме того, данный напиток часто советуют представительницам слабого пола в положении по многим причинам:

чтобы улучшить гормональный фон;
упростить проявления токсикоза;
наладить эмоциональное состояние;
сделать лучше работу ЖКТ, убрать запоры;
сделать меньше отеки;
поддержать иммунитет, обезопасить от инфекций;
улучшить сон.

Если у представительницы прекрасного пола в положении нет противопоказаний к использованию данного растения, принимать его можно согласно общим советам, которые рассмотрим дальше. Но Для полной решительности в собственных действиях лучше всего пройти консультацию с доктором, ведущим беременность, относительно возможности употреблять чай из лимонной мяты.

При лактации

В период вскармливания грудью принимать чай из мелиссы очень полезно для организма мамочки, если нет общих противопоказаний. За счёт нормализации гормонального фона и ускорения метаболизма мелисса содействует выработке молока и продлевает период лактации.

Напиток из ароматного растения в общем очень хорошо оказывает влияние на организм кормящей представительницы прекрасного пола, а это означает — и на организм крохи: оказывает мягкое седативное действие, нормализует сон, делает лучше пищеварительные процессы, преподносит спокойствие и гармоничность, которые так актуальны в данный период.

Тяжело отыскать общую рекомендацию по использованию растения в детском возрасте, так как информация на данный счет разнообразна — одни профессионалы говорят, что напиток можно начинать давать с 4 месяцев. Иные доктора твердят, что до шести месяцев ребенок должен питаться исключительно материнским молоком, которое удовлетворяет на 100 % необходимость карапуза в водной массе и всех главных веществах. Есть также мнение, по которому чай из мятной травы можно давать детям исключительно после 3 лет. Такую рекомендацию можно заметить на руководствах к растительному сырью. В связи с этим необходимо узнать о полезности приема чая у вашего домашнего доктора.

В намного старшем возрасте (после 3 лет) напиток из мятной травы крайне полезен для детей, тем более для гиперактивных. Он мягко действует на психику, ликвидирует проблемы со сном и пищеварением, помогает в период высокого распространения вирусных инфекций. Также, при употреблении мелиссы у учащихся начальной школы становиться лучше усвоение и запоминание информации, внимание и усидчивость.

Как заваривать чай с мелиссой

Чай из лимонной травы — это хорошая замена обыкновенному чаю, содержащий кофеин. Однако если вы не в состоянии отказаться пока что от черного или зеленого напитка, пробуйте добавлять к обыкновенной заварке несколько листиков ароматного растения.

Традиционный способ приготовления чая из мятного растения очень прост: на 1 ч. л. сырья необходимо взять 250 мл горячей кипяченой воды (+90 °С). Чай нужно настоять в течение 30 минут, по прошествии этого времени он остынет до приятной температуры, после этого можно наслаждаться освежающим вкусом напитка. Добавлять сахар не рекомендуется, так как он уменьшает полезное действие настоя. А вот какие компоненты можно добавлять, рассмотрим дальше.

Что еще можно добавлять для вкуса и аромата

Дополнительные компоненты в чае из лимонной травы:

Черный чай с мелиссой. Соотношение 1:1, необходимо настаивать минимум 15 минут. Намного лучше принимать напиток на завтрак, чтобы зарядиться энергетикой на на протяжении всего дня.
Чай зеленый с мелиссой. Соотношение 1:2, настаивается 30 минут. В теплом виде можно пить днем и на ночь для расслабления. Летом рекомендуется пить в охлажденном виде для тонизирования организма.
Липа и мелисса. Сырье перемешивается в одинаковых пропорциях, на 1 ч. л. растений понадобится стакан горячей воды. Когда температура напитка опустится до +50 °С, можно дополнить 1 ч. л. меда и маленький кусочек имбиря.
Мелисса и иван-чай. Перемешиваются в соотношении 1:1, способ заварки традиционный: на 1 ч. л. сырья идет стакан горячей воды (до +80 °С). Употреблять чай необходимо в холодном виде.
Мелисса и душица. Сырье перемешивается в одинаковых частях, 1 ч. л. заливается горячей водой и томится на огне до 10 минут. Потом его необходимо снять, процедить и настаивать под полотенцем еще 10 минут. Принимать напиток лучше всего в охлажденном виде с добавкой горстки цитрусовой цедры.
Мелисса и ромашка. Нужны одинаковые части растений, способ приготовления обычный. Данный напиток обладает выраженными успокаивающими качествами.

Видео: чёрный чай с мелиссой, мятой и душицей

Насколько часто можно и в какое время суток лучше пить

Бесспорно, потребление лимонной травы оказывает на организм хорошее действие, но всегда нужно знать меру, иначе можно получить абсолютно обратный эффект.

Общие советы по потреблению чая:

Не навредив здоровью и состояния можно принимать по 1-2 чашке напитка в день.
В чистом виде принимать мелиссу лучше в вечернее время и перед тем как ложиться спать.

Противопоказания и вред

Мелисса входит в маленькой перечень растений с очень малым количеством противопоказаний. Принимать средства на основе травы нельзя гипотоникам, так как мелисса уменьшает АД, и людям с индивидуальной непереносимостью. В числе побочных проявлений могут быть зуд, покраснение и отек покровов кожи. В подобном случае прием чая стоит немедленно остановить. Если перестараться с употреблением напитка, можно получить слабость, головокружение, кризис сил в результате сильного понижения давления крови.

Если принимать напиток в период лечения любыми седативными средствами, действие последних усилится. Это может привести к апатии, сонливости, заторможенности сознания. Не стоит в предверии принимать чай из лимонной травы, если вам предстоит проявить быструю реакцию, очень высокую внимательность.

При правильном использовании польза от растения может быть большой. Оно везде доступно в аптеках, летом сырье можно собрать своими руками за городской чертой или растить ароматный кустик у себя на участке или в вазоне на подоконнике. Чашечка вкусного чая из мелиссы станет оптимальным окончанием долгого трудового дня!