Полезные применение и свойства гуараны
Многие неоднократно сталкивались с подобным наименованием, как гуарана, в составе разных средств чтобы сбросить лишний вес или активизирующих работу нервной системы. За таким красивым и неясным наименованием прячется привлекательный и достаточно интересный на вид ползучий кустарник. Но отличающей его чертой стал не только оригинальный внешний вид, но и хорошие свойства, которых достаточно много. Это растение повсеместно применяется в приготовлении специализированного питания для спортсменов, в комплексах чтобы сбросить лишний вес и многих иных случаях. Каковы его хорошие свойства и что можно из него получить — узнаете ниже.
Что такое гуарана
Необходимо начать с того, что гуарана — это вечнозеленый кустарник, который растет в жарких странах, например как Бразилия, Парагвай, Колумбия, Венесуэла, Перу и даже леса Амазонки. Характерной и запоминающейся чертой выступает как раз его внешний вид: растение даёт красные соцветия и плоды, в которых находятся семена, напоминающие реальные глаза человека.
Из гуараны применяются только семена: их обжаривают и перетирают в пасту наряду с водой, после этого она сушится, и выходит порошок, который, собственно, и применяется сегодня во многих препаратах и добавках.
Пищевая ценность и питательность
В составе плодов растения находятся дубильные вещества и много витаминов: сюда входят редкостный витамин РР, токоферолы и А, также есть комплекс витаминов группы В — В1 и В2. В огромном количестве содержатся гуаранин и кофеин, а еще цинк, натрий, магний, марганец. Тут же можно найти такие полезные и редкие детали, как сапонин, амид, теобромин и теофиллин.
Питательность растения следующая: 0,1 % белков, 6,5 % углеводов, совсем отсутствуют жиры. В плодах содержится приблизительно 25-26 ккал на 100 г продукта.
Хорошие свойства гуараны
Растение может похвалиться очень большим списком полезных действий, которые оказывает на человеческий организм:
- дубильные вещества, имеющиеся в продукте, помогают укреплению стенок желудка и кишечника, помогают освободится от заболеваний и расстройств в их работе;
- семена нередко применяются в лечении дизентерии, лихорадки как противовоспалительное средство, а еще в виде спазмолитика при артритах;
- гуарана себя зарекомендовала как крайне полезное и эффективное средство при мигренях различной интенсивности, так как помогает уменьшать кол-во приступов;
- потребление плодов содействует концентрации и стимуляции нервной системы. Они совершенствуют память, увеличивают трудоспособность организма, а именно мозга;
- потому как гуарана делает лучше обмен веществ, выводит токсины и дополнительную жидкость, ее почасту применяют в качестве средства чтобы сбросить лишний вес. Порошок растения добавляется в различные БАДы и препараты чтобы сбросить лишний вес;
- маленькое добавление продукта в еду на постоянной основе улучшает кровообращение и работу сердца. Гуарана также выводит холестерин из организма;
- растение спасает от хронической усталости и убирает напряжение, помогает побороть депрессию и нервозность. Повышает общую выносливость и делает лучше настроение.
Видео: полезные применение и свойства гуараны
Использование гуараны
Первыми стали применять гуарану в пищу индейцы, так как ценили ее болеутоляющие и спокойные свойства. В сегодняшнем мире растение применяется как добавка в питании для спортсменов, входит в комплексы похудения и часто добавляется в медицинские препараты, так как помогает в излечении неврологических отклонений, трудностей с сосудистой и сердечной системами. Часто можно повстречать чаи и прочие напитки с содержанием этого растения, которые помогают тонизировать организм и помогают концентрации.
В медицине
В излечении продукт выступает одним из очень сильных стимуляторов, которые воздействуют на сердечную, сосудистую и нервную системы, благодаря этому оно используется в лечении подобных патологий:
- невысокая активность сердца и сосудов — гуарана увеличивает тонус сосудов, содействует и активизирует работу сердечных мышц, учащает сердцебиение;
- тромбозы — помогает растворению тромбоцитов и появлению тромбоксана в крови;
- высокий уровень холестерина — липопротеины, которые содержатся в продукте, помогают бороться с плохим холестерином в крови, а еще выводят его из организма и чистят кровеносную систему;
- элементы и полезные вещества гуараны активизируют кровообращение в головном мозге;
- растение применяется в неврологии и нейропротекции, так как в нем содержится нейротоксин ротенон в минимальных количествах;
- постоянно совершенствуются когнитивные функции за счёт большого содержания кофеина, который методично поступает в организм. Благодаря этому аналогичные препараты могут применяться для улучшения концентрации при учебе;
- продукт имеет седативный эффект и помогает расслабиться;
- содействует сжиганию жира и применяется как стимулятор выработки новых клеток.
В спортивном питании
В спорте гуарана является одной из основных активных добавок: она даёт заряд свежести и восполняет запас энергии в организме. При этом эффект можно заметить, только регулярно принимая добавку, так как яркого одиночного воздействия гуарана не оказывает.
Семена способствуют повышению показателей выносливости, быстрому обмену и усвоению полезных веществ.