Молоко с корицей чтобы сбросить лишний вес

Эффективные рецепты похудения интересуют многих представительниц прекрасного пола, благодаря этому фактически все из них пытаются найти самый лучший вариант для себя. О пользе корицы в вопросе уменьшения веса известно много, но вот каким будет её действие в комбинировании с молоком — знают абсолютно не все. Рекомендуем вам рассмотреть этот вариант полезного напитка и намного больше выяснить о его свойствах.

Корица с молоком

Любой из этих продуктов уже сам по себе крайне полезен, а в комбинировании между собой они создают идеальный напиток, который может не только увеличить тонус организма, но и сделать лучше общее самочувствие. Такое душистое молочко помогает оформить уют и ощутить атмосферу праздника, а его качества вкуса понравятся даже тем, кто не привык принимать этот продукт.

Хорошие свойства

Смесь корицы с молоком делают крайне полезный напиток, роскошный витаминами, минералами, маслами на эфирной основе и антиоксидантами. Его частое потребление хорошо сказывается на органах и системах организма, выражаясь в:

нормализации работы ЖКТ;
снижении допустимости образования тромбов в сосудах;
нормализации работы печени;
очищении тканей от токсинов и шлаков;
улучшении деятельности мозговых центров;
нормализации уровня холестерина и сахара в крови;
укреплении мышцы сердца и стабилизации давления артерий;
повышении иммунных сил организма;
улучшении состояния покровов кожи.

Кроме этого, корица с молоком — замечательный помощник при похудении, потому как не только уменьшает аппетит, но и делает лучше процессы обмена, убирая жировые накопления в зоне живота. Также нужно отметить результативность напитка и при простудных заболеваниях: в тёплом виде он отлично успокаивает горло, лечит кашель, высвобождает носовое дыхание и разжижает мокроты.

Советы по приёму

Как бы сильно вы не хотели сбросить вес, во время использования любого средства важно тщательно изучить все его специфики и советы по использованию. В случае с коричным молоком, необходимо помнить следующее:

перед применением собственно данного способа похудения лучше всего проверить собственный организм на реакции аллергии, а именно в отношении к применяемым продуктам;
достигнуть самых больших результатов в похудении можно только выпивая приготовленное молоко на ночь, с самого утра и своевременно обеда;
за раз необходимо употреблять меньше 0,5 стакана продукта, либо лишь с корицей, либо в комбинировании с другими потенциальными элементами;
при употреблении коричного молока лучше всего отказаться от жареных, солёных и копчёных блюд, а еще газированных напитков, шоколада, фаст-фуда и прочих видов вредной или сладкой пищи.

Разумеется, само по себе такое питьё не поможет быстро освободится от всех лишних килограммов, однако при комплексном подходе к его потреблению и учёте всех перечисленных советов шансы на достижение лучшего результата значительно повышаются.

Противопоказания

Есть ряд случаев, когда использование напитка не только бесполезно, но и нежелательно, из-за влияния его составляющих элементов. К подобным противопоказаниям относят:

гипертоническую болезнь (корица способна увеличить давление ещё больше);
срок беременности (напиток провоцирует нежелательное уменьшение матки);
период вскармливания грудью (реакция молодого организма на корицу непредсказуемая);
разные кровотечения;
очень высокая возбудимость или индивидуальная непереносимость основных составляющих элементов;
очень высокая температура тела (согревающие способности коричного молока только осложнят ситуацию).

Способы приготовления

Есть несколько современных рецептов для уменьшения веса на основе молока и корицы. В одних ситуациях они используются своими силами, в других дополняются иными составляющими, но каждое приготовленное средство точно будет по-своему полезно.

Традиционный пример

Данный вариант приготовления молочного напитка наиболее доступный и простой, так как кроме перечисленных компонентов, вам больше ничего не потребуется. На стакан молока приходится 1/3 чайной ложечки корицы. После щепетильного смешивания напиток отсылают на огонь, где он должен отлично нагреться, однако не вскипеть, иначе основная часть полезных компонентов будет утеряна, а само молоко станет не таким вкусным.

Медовый напиток

Если вам наскучит частое потребление напитка лишь с корицей, тогда можете добавить к данной питательной смеси ещё и мёд. В данном варианте перечень компонентов будет смотреться так:

1 стакан молока;
6 мл растопленного мёда;
6 г коричного порошка.

Первое, что следует приготовить для приготовления — вскипятить молоко, заранее вылив его в отдельную ёмкость. В горячем состоянии закипевшую жидкость переливают в чашку с корицей и после смешивания оставляют настаиваться в течение 30 минут. По окончании установленного времени Остаётся только добавить мёд и опять очень хорошо перемешать состав. Как только у вас образуется равномерная масса, её следует охладить, поместив на пару часов в холодильник или любое другое прохладное место.

В данном варианте принимать приготовленное питьё лучше всего холодным, потому как в горячем виде оно не такое вкусное. Включив в собственный рацион аналогичный напиток, удаётся скинуть несколько килограмм всего за семь дней. Этот коктейль можно назвать образцовым, вот только нельзя сбрасывать со счётов наличие мёда в его составе. Указанный продукт — крепкий аллерген, благодаря этому потребление молока не стоит затягивать больше, чем на 15 дней.

Шоколадный напиток

Комбинирование молока с шоколадом и корицей — прекрасный вариант для тех, кто уже полностью исключил из меню сахар и сладости. Если учесть, что полностью без глюкозы организм человека не сможет обойтись, этот вариант напитка не только поможет корректировки фигуры, но и восполнит минус установленного вещества, таким образом нормализируя общее самочувствие. Для приготовления столь полезного напитка вам потребуются:

1 стакан молока;
1-2 маленьких мятных листика;
около 10 г шоколада (лучше всего настоящего);
3 г порошка какао и так же корицы;
6 г сахара .

Как и в предыдущих случаях, этап готовки напитка не заберет большое количество времени. В первую очередь, необходимо довести молоко до тёплого состояния (оно не должно вскипеть). Потом в ёмкость с ним необходимо добавить все другие компоненты и после хорошего смешивания довести смесь до кипения на небольшом огне (чтобы не подпортить покрытие посудины, нужно будет регулярно помешивать грядущий напиток).

Как только состав закипит, его здесь же удаляют с плиты и остуживают при температуре 20 градусов. Применение льда или холодильника в данном варианте непозволительно, так как есть прекрасные шансы подпортить запах и вкусовые характеристики коричного молочного питья. На последок, как только напиток настоится и фактически полностью остынет, Остаётся лишь добавить мятный листочек, увеличивающий и без этого хороший запах питья.

Традиционный напиток с добавкой шоколада приносит самое большее кол-во пользы в зимнее время, когда организм нуждается в восстановлении утраченных сил, а его шоколадный вкус одинаково понравится и взрослым, и детям.

Пряный десерт с сухофруктами

Для тех, кому уже «приелся» молочно-коричный напиток, есть замечательный рецепт приготовления десерта на основе уже популярных продуктов. При его постоянном употреблении у вас появятся все шансы не только похудеть в кратчайшие сроки, но и сделать таким образом, чтобы утраченные килограммы больше не вернулись. Подготовить десерт также просто, как и создать традиционный напиток из молока и корицы, разве что в данном варианте нужно будет приготовить чуть выше компонентов. Вам потребуются:

2 стакана молока;
5 г корня имбиря;
20 г свежего изюма;
6 г порошка корицы;
3 чернослива;
несколько штук высушеных гвоздичек;
6 мл мёда.

Подготовить такой душистый пряный напиток сможет даже ребёнок, ведь все что необходимо, это залить имбирь, гвоздику, чернослив и изюм молоком, а потом вскипятить всю данную смесь на небольшом огне. Готовый, ещё горячий состав, посыпают корицей, а как только он остынет — добавляют мёд. Намного лучше принимать молоко с корицей и сухофруктами перед тем как ложиться спать. Все разом, эти компоненты отлично делают спокойнее систему пищеварения и во время сна выводят из организма токсины.

Молоко с черникой

Данный рецепт наверное понравится людям, ценящим ягоды. Молоко с черникой очень нечасто вызывает реакции аллергии и в большинстве случаев отлично переносится даже детским организмом, благодаря этому не отказывайтесь от употребления такого напитка. Для его приготовления нужно приготовить такие компоненты:

1 стакан молока;
1 палочку корицы;
1 кардамон;
меньше 3 г коричного порошка;
приблизительно 10 г высушенных черничных ягод;
3 мл кленового сиропа;
4 г апельсиновой цедры.

Этап готовки питья состоит из следующих этапов:

Нагреваем молоко до тёплого состояния.
Добавляем чернику, цедру апельсина, кардамон и палочку корицы.
Разогреваем смесь и тщательно размешиваем её, однако не позволяя закипания.
Готовый десерт снимаем с плиты и позволяем ему полностью остынуть при температуре 20 градусов. Все! Практичный молочный напиток с черникой готов к потреблению.

Как можно заметить, ни один рецепт не выделяется большой сложностью приготовления, да и большинство составляющих элементов наверное найдётся на любой кухонной комнате, благодаря этому нет причин отказываться от столь полезного и питательного средства на основании молока и корицы. Приложив очень мало усилий, вы создадите замечательный диетический напиток с массой позитивных параметров.