Как сбросить вес при помощи мёда

Очень много людей, следящих за собственной фигурой, старательно избегают сладостей как источника вредных калорий. Но ведь иногда хочется обрадовать себя чем-то вкусным. Собственно для данных случаев есть полезная сладость, она не только удовлетворит вкусовые рецепторы, но и поможет освободится от лишних килограммов. Речь идёт о меде, и сейчас мы побеседуем про то, как правильно его принимать с самым лучшим результатом для фигуры.

Как мёд оказывает влияние на похудание

О пользе жидкого золота для здоровья все знают, но немногие знают, что подобный результат возможен из-за его составу, уникальному биологическому коктейлю. В него входят:

• витамины группы В;
• витамин С;
• кальций;
• железо;
• фосфор;
• калий;
• магний;
• цинк;
• ряд антиоксидантов.

Учёные считают, что именно такая комбинация полезных веществ мешает набору лишних килограммов.

Кроме того, жидкое золото способно исключать плохие последствия энергичного похудения:

• во время расщепления жиров появляются свободные радикалы, которые вредят организму, уникальные антиоксиданты в медовом составе нейтрализуют их;
• худея, мы теряем не только жир, но и полезные детали, эффектно возобновить их баланс даст возможность частое потребление цветочного нектара;
• потеря веса часто сопровождается упадком сил, справиться с которым смогут помочь глюкоза и фруктоза в мёде.

Если учесть, что этот продукт куда слаще сахара, то, в среднем, его съедают на треть меньше, чем сахара, таким образом делая меньше кол-во потреблённых калорий.

Какой мёд самый практичный для сброса лишних килограммов

Наиболее оптимально для таких целей подойдёт майский сбор, лидер по витаминному составу среди прочих видов. При этом в нём небольшое количество калорий. Если сохранять его в тёмном месте при температуре 20 градусов, то мёд не будет засахариваться более года. На другом месте по уровню полезности для красивой фигуры находятся тёмные сорта, богатые антиоксидантами.

Рецепты напитков чтобы сбросить лишний вес

Хорошо выбранный мёд — это половина дела. Необходимо помнить, как правильно его принимать, ведь великолепный состав легко подпортить неправильным использованием.

Мёд и вода

Упрощенный вариант употребления жидкого золота — в паре с водой. Сама по себе тёплая вода натощак утром способна:

• убрать утомленность;
• сделать лучше кровообращение;
• не допустить запоры и проблемы с пищеварением;
• закрепить сердце для дневной нагрузки.

Добавленный в неё мёд расщепляет отложенные жиры, и вместе они помогают омоложению организма. Нужно взять утром стакан тёплой воды, разведите в ней 1 ст. л. мёда и выпейте после пробуждения. Правильное начало дня и приятное настроение вам гарантированы!

Чай с мёдом

Обычный чай с подобной сладостью употребляют не столько чтобы сбросить лишний вес, сколько для замены более обычного варианта с сахаром. С нектаром можно пить все разновидности чаёв, основное, делать это правильно.

Нельзя ложить его прямо в свежеприготовленный напиток, потому как при температуре более +50 °С мёд теряет собственные хорошие свойства. Лучше просто его брать чайной ложечкой, запивая терпким напитком.

Мёд с лимоном и имбирем

Комбинация таких трёх компонентов даёт замечательный результат для здоровья в общем и похудения по отдельности. Страшнее врагов, чем едкий имбирь и лимонный витамин С, для жира тяжело выдумать. Для приготовления хорошего коктейля нужно взять:

• 1-2 ст. л. тёртого имбирного корня;
• 1 лимон, тонко порезанный;
• 1,5 л горячей воды.

ВИДЕО: РЕЦЕПТ МЁД С ЛИМОНОМ И ИМБИРЕМ ДЛЯ Увеличения ИММУНИТЕТА Дайте всем ингредиентам настояться в термосе 5-6 часов, а потом применяйте в соотношении 1 ч. л. мёда на полстакана напитка перед принятием еды.

Мёд с корицей

Эта практика пришла к нам из далёкой Индии и имеет старую историю. В согласии с современными медицинскими советами, рецепт приготовления и само использование средства видоизменились, благодаря этому хотим представить вам итоговый вариант:

1. Готовьте напиток с вечера.
2. Нужно взять мёд и корицу в соотношении 2:1 (советуют 1 ч. л. первого и 0,5 ч. л. второго).
3. Вскипятите 1 стакан воды, залейте им корицу и дайте настояться 30 минут под крышкой.
4. В остывший напиток прибавьте ложку мёда, отлично размешайте.
5. Полстакана необходимо выпить перед тем как ложиться спать, а вторую половину выставьте в холодильник.
6. Утром дайте ему достигнуть домашней температуры (однако не подогревайте!) и выпейте.

Дополнительно добавлять в напиток не стоит ничего, а для достижения эффекта достаточно принимать его два раза в день.

Медовая диета

Это очень сложный вид диеты, близкий к голоданию, но он эффектно чистит организм, позволяет сделать лучше работу кишечника и не вредит его микрофлоре. За все время в среднем можно скинуть 6-7 кг избыточного веса.

Состоит медовая диета из нескольких стадий:

1. Предварительный. Он в себя включает дни с первого по 3-ий: на завтрак употребляем только чай с кусочком лимона и ложкой мёда. При большом желании можно дополнить изюм, орехи, сушёный инжир на выбор. В обед едим как в большинстве случаев. На полдник можно скушать грейпфрут или любой иной цитрус. Заканчиваем день 1-2 стаканами кефира.
2. Разгрузочный. Это четвёртый день, когда мы пьём только медовый чай (не меньше 1,5 л в день).
3. Последний. На день 5 употребляем только нежирный кефир, а на шестой опять пьём только медовый чай.

Выходить из такой диеты нужно при помощи легких овощных или куриных супов, салатов из овощей, варёного или тушёного мяса, но никакой тяжёлой пищи.

Медовый массаж

Аналогичная терапия идеально улучшит курс борьбы с большим весом. А еще она наполнит кислородом и полезными элементами кожу и мышцы, ускорит кровоприток к ним, уберёт отёчность и побеспокоится о движении лимфы в подкожной клетчатке. Перед проведением процедуры лучше всего почистить тело при помощи скраба, чтобы убрать ороговевшие частицы кожи.

Сам массаж проходит очень легко: мёд наносится тоненьким слоем на проблемные участки, а потом выполняются лёгкие похлопывания по данным зонам до той поры, пока руки не перестанут липнуть к коже.

Останки удаляются при помощи полоскания тёплой водой и мягкой мочалкой. Потом не забывайте нанести на обработанные участки крем с увлажняющим эффектом.

Медовые ванны применялись красавицами ещё в античности, ведь уже тогда известно было о позитивном воздействии нектара на внешность. Такие купания предоставляют существенный эффект, благодаря этому их проведение организовывают во многих современных салонах красоты. Аналогичную SPA-процедуру легко провести и дома. Вам для этого понадобится:

• 2 л свежего молока;
• 200 г мёда;
• пара капель любого масла на эфирной основе.

Все тщательно смешиваем и выливаем в тёплую ванную, которую необходимо принимать не менее 15 минут.

Медовые обёртывания

Как и массаж, обёртывания дают возможность наполнить мышцы кислородом, удалить из них дополнительную жидкость, что предоставляет шанс убрать до 2 см в объёме. В сочетании с другими процедурами медовые обертывания дают замечательный эффект в сжатые сроки. В результате этой процедуры ваша кожа станет гладкой, упругой и шелковистой.

Чтобы достигнуть подобного результата:

1. Сделайте очищающий пилинг.
2. Примите душ.
3. Нанесите медовую смесь на места где есть проблемы и оберните пищевой плёнкой.
4. В течение часа-полутора попытайтесь расслабиться и отдохнуть.
5. После можно опять принимать душ, после которого нужно смочить кожу кремом.

ВИДЕО: РЕЦЕПТ МЕДОВО-ГОРЧИЧНОГО ОБЕРТЫВАНИЯ Медовых смесей для обёртываний много, любой может выбрать себе вариант по вкусу:

• чистый мёд;
• со сливками (молоком): на 100 г основы 2 ст. л. сливок или 5 ст. л. молока;
• с маслами на эфирной основе: 2 г масла на 100 г меда;
• со спиртом: 1 ст. л. спирта на 200 г жидкого золота;
• с уксусом: на 200 г нектара 2 ст. л. 5 % уксуса.

Для полнейшего курса понадобится 10 процедур.

Противопоказания

Похудание при помощи мёда не подходит:

• страдающим гипертонией;
• имеющим проблемы с сердцем или сосудами;
• болеющим варикозным расширением вен;
• больным в стадии острого воспаления инфекционых болезней;
• страдающим гинекологическими заболеваниями;
• диабетикам;
• имеющим аллергическую реакцию на мёд;
• беременным.

Нельзя также использовать аналогичное средство при сильном ожирении.

Мёд — это прекрасная возможность худеть с пользой для организма и без вреда здоровью. Классически считается, что в ходе похудения все сладости под запретом, но жидкое золото может быть приятным исключением, если использовать его правильно, без злоупотреблений. Восторгайтесь этим неподражаемым даром природы и будьте всегда великолепны!